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    2. 解鎖青春的密碼 | 育才女校開展心理健康教育講座!

      欄目:黨團建設 發布時間:2021-11-23
      解鎖青春的密碼 | 育才女校開展心理健康教育講座!

      解鎖青春的密碼 

          為幫助學生正確認識青春期,消除學生在成長過程中的困惑,健康順利渡過青春期。1115日下午,育才女校在藝術廳舉辦了以《解鎖青春的密碼》為主題的心理健康教育講座,特邀國家認證二級心理咨詢師、國家高級家庭教育指導師、感覺統合無器械訓練專家、長春電臺FM90.0特聘專家、吉林交通1038特邀嘉賓陳思恩主講。育才女校20級、21級學生參加本次活動。


          本次講座就解決青春期問題的要素、了解情緒、情緒的來源、影響情緒的因素、怎樣管理情緒、緩解壓力、未來的人生規劃等一系列問題進行了詳細的講解。青春,一半明媚,一半憂傷,只有真正了解青春期心理,才能找到解鎖青春期的關鍵密碼。


          陳思恩老師通過一系列的測試、生動的圖片、形象的語言讓同學們更加直觀科學地了解青春期的情緒知識,熱情地和同學們積極互動,耐心地指導同學們要正確對待不良情緒和壓力,要以目標為導向,以積極的視角去解決問題。



          隨后,陳思恩老師通過靈魂拷問,引導同學們考慮自我的樣子、他我的樣子、理想自我的樣子,當下做些什么可以離理想自我更進一步。同時指出,情緒是未來生活的內核,如果在生活和學習中壓力太大,可以嘗試運動、穩定作息、腹式呼吸、調整認知、有效傾訴、唱歌、跳舞、畫畫、書寫來緩解壓力。陳老師指出:友情、家人、未來、自己都是影響情緒的因素,只要堅定相信,就可以擁有一個豐盈而充滿喜悅的人生。



          精彩的講座贏得在場同學們的陣陣掌聲,通過本次解鎖青春密碼的教育講座活動,提高了同學們對自己在青春期身心、情緒變化的認識,有利于引導同學們形成正確的價值觀念,更好地正視未來,希望同學們都能積極、向上,在育才女校這片知識的沃土上健康、陽光的成長成才!

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